Einkaufsliste
Omelett mit Gemüse ·
1 Portion
Kühlregal
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3 Stück
Hühnerei, Größe M
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60 g
Eiklar — für mehr Protein bei wenig Fett
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30 g
Feta aus Schafsmilch — zerbröselt
Obst und Gemüse
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100 g
Champignons — in Scheiben
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80 g
Blattspinat, frisch
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80 g
Tomate — gewürfelt
Öle und Fette
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1 TL
Olivenöl, nativ extra
Erstellt am 06.09.2026 · Die Seite für Kraftsport