Wichtiger Hinweis
Die Inhalte in diesem Bereich sind allgemeine Information und ersetzen
keine ärztliche oder physiotherapeutische Beratung . Sie sind nicht auf
deine persönliche Situation zugeschnitten; es werden keine Diagnosen gestellt und keine
Therapien empfohlen.
Wenn du Beschwerden hast, Vorerkrankungen mitbringst, schwanger bist, Medikamente
einnimmst oder nach einer Verletzung oder Operation wieder einsteigen
möchtest, beginne oder ändere dein Training bitte nur nach Freigabe durch die dich
behandelnden Fachpersonen.
Brich das Training ab und hole ärztlichen Rat ein , wenn während oder
nach der Belastung Schmerzen, Schwindel, Atemnot, Übelkeit, ausstrahlende Beschwerden
oder ein Taubheitsgefühl auftreten. Ein Ziehen in der Muskulatur ist normal, ein
stechender oder ausstrahlender Schmerz nicht.